o que é Libido?
a Libido tão importante e tão mal compreendida. Libido é muito importante para o sexo e precisamos conversar sobre ela. Mas antes de você continuar lendo o artigo, precisamos fazer um acordo. Você não pode ficar com questionamentos como “o que é uma libido normal”. Não existe uma medida de libido ideal, não procure por isso. O importante é você estar satisfeita com sua libido. Bom, vamos lá. Libido é desejo. É tesão. É aquele sentimento de impulso ou motivação para se envolver no ato sexual, é o friozinho na barriga, aquele pensamento malicioso que faz você sorrir pelo cantinho da boca. Aliás, libido não está relacionada apenas ao sexo. Ela é uma energia relacionada ao prazer e satisfação em tudo aquilo que você gosta, como estar entre seus amigos, ir a uma festa, trabalhar, praticar esportes, viajar, etc. Não confunda com excitação São coisa bem diferentes. Libido é aspecto psicológico que vem antes da excitação. Ela pode ser percebida quando você se envolve em uma cena quente em um filme, por exemplo. A excitação é a manifestação física, como a lubrificação para as mulheres e a ereção para os homens. A confusão surge porque a libido e a excitação sexual freqüentemente aumentam e diminuem juntas. Mas a excitação e a libido nem sempre estão conectadas. Você pode experimentar altos níveis de libido sem os sinais físicos de excitação. Ou você pode experimentar sinais físicos de excitação, mesmo se você não estiver realmente com disposição mental para o sexo. Isso é conhecido como não concordância de excitação e não há nada de errado. É apenas algo que pode acontecer com o corpo de vez em quando. Assim como tantas outras coisas quando se trata de sexo, essa não é uma regra. Os tipos de libido O tipo mais comum de libido é conhecido como desejo responsivo. Ele não surge até que alguém comece a se envolver na atividade sexual. É quando você está teoricamente aberta para fazer sexo com seu(sua) parceiro(a), mas não sentiu realmente o desejo até ele(ela) começar a fazer carinho nas suas costas, por exemplo. Isso é oposto ao desejo espontâneo, quando você quer muito sexo do nada, como se olhasse para seu(sua) parceiro(a) e percebesse o quanto ele(ela) está sexy naquele dia, ou quando ele(ela) usa aquele perfume que você adora. Ambas as formas de desejo são perfeitamente naturais. Entretanto, o desejo espontâneo é frequentemente retratado como o tipo ideal (pense nas novelas, nos filmes românticos…). Então, se você perceber que tem o perfil responsivo, saiba que está tudo bem. Não há nada de errado. Além de mais, sua libido pode ser comparada a uma montanha russa. Ela varia, sobe e desce… É como a disposição e o apetite, está em fluxo constante, pois está relacionada à diversas variáveis como o seu humor, seu cérebro, seu corpo, seus relacionamentos e os ambientes nos quais você convive. Libido alta X libido baixa Alta ou baixa, não existe um nível de normalidade (já falamos sobre isso). O que existe é um nível de desejo que satisfaça você, ou uma grande oscilação que cause estranhamento. Entretanto, a medicina já identificou que existem dois comportamentos relacionados à ausência total de libido e desejo “em excesso”. Um período de baixa libido pode estar relacionado a diversos fatores, como a oscilação hormonal do ciclo menstrual. Durante a TPM, por exemplo, é muito normal o desejo sumir. O período pós-parto e a menopausa também são fases nas quais observamos a diminuição do apetite sexual. Há muito interesse médico em torno do que veio a ser conhecido como transtorno do desejo sexual hipoativo, que se caracteriza por uma libido cronicamente baixa ou ausente por pelo menos seis meses. O desejo sexual simplesmente desaparece, mas todas as demais áreas da vida ficam equilibradas. Depois, sabe-se de problemas que podem causar um impulso sexual que parece alto demais, como transtorno de comportamento sexual compulsivo, que só se tornou uma condição reconhecida no campo da saúde mental em 2018. É caracterizado por uma incapacidade de controlar fortemente impulsos sexuais repetitivos, apesar das consequências negativas, como um impacto em seu relacionamento ou trabalho. Posso aumentar a libido? Em primeiro lugar, aumentar a libido depende de entender porquê ela estava baixa. Talvez, você e seu(sua) parceiro(a) tenha caído em uma rotina e vocês podem juntos atuar para aumentar a proximidade. O desejo está fortemente relacionado à satisfação no relacionamento. Se o seu desejo espontâneo estiver baixo, você pode tentar alimentar o seu desejo responsivo, como um momento de intimidade que não envolva sexo, mas que pode levar a isso. O que não deve acontecer é sentir que precisa fazer sexo para cumprir um dever para com outra pessoa. Se você mesma não se sentir satisfeita e feliz, não funciona. Caso seu desejo esteja lhe causando angústia, é importante procurar ajuda profissional, dada a complexidade da libido. Isso não é algo que você pode diagnosticar sozinha. Se você acha que algo físico pode estar acontecendo ou não sabe por onde começar, converse com seu médico, terapeuta, ou fisioterapeuta pélvica. Eles têm o conhecimento especializado para ajudá-la a explorar questões como discrepância de desejo sexual ou falta de comunicação. Não importa o caso, lembre-se de que é normal querer ter um sexo ótimo e satisfatório, e há pessoas por aí que podem ajudar caso você esteja tendo problemas para consegui-lo
Como funciona a Libido?
Como Libido Funciona a Libido é outro nome para desejo sexual, então, se você tem baixa libido, isso significa que você não está com disposição para sexo com frequência. Libido é sentir desejo sexual e, como todo mundo é diferente, não há uma definição única do que é normal. Você pode estar fazendo sexo uma vez a cada poucos meses e ficar perfeitamente satisfeito, ou várias vezes por semana e se sentir insatisfeito, então sua percepção do que é normal para você é o melhor indicador de se você deve ou não procurar ajuda. Sua libido pode muito bem mudar com o tempo, à medida que os níveis hormonais aumentam e diminuem; por exemplo, é comum ter um aumento da libido na adolescência e diminuir à medida que você envelhece. Se você achar que está experimentando uma mudança notável em sua libido que está afetando negativamente sua vida, a equipe de profissionais altamente experientes da Revista tem uma variedade de terapias eficazes para a baixa libido. O que causa a baixa libido? Existem tanto físicas quanto razões psicológicas pelas quais você pode ter baixa libido. As razões médicas incluem: Níveis baixos de testosterona Efeitos colaterais de medicamentos prescritos Distúrbios da tireoide; Excesso ou subexercício de álcool e drogas e estresse Depressão Para mulheres, condições como endometriose e miomas podem afetar a libido, e o início da perimenopausa geralmente causa queda da libido. Isso pode afetar a libido, assim como os eventos da vida, como ter um bebê ou mudanças em suas circunstâncias pessoais. Quais são os tratamentos para a baixa libido? Antes de iniciar qualquer forma de tratamento, é essencial descobrir a causa raiz de sua baixa libido. A equipe Revista uma série de testes para identificar as possíveis causas, por exemplo, medir os níveis de hormônio e verificar se há deficiência de nutrientes ou qualquer evidência de doença. Eles também passam algum tempo discutindo seu problema com você para avaliar os fatores psicológicos que podem estar afetando seu desejo sexual. Depois de coletar as informações de que precisam, eles criam um plano de tratamento para atender às suas necessidades específicas. Seu plano de tratamento contém conselhos sobre como fazer escolhas de estilo de vida mais saudáveis que aumentem seu bem-estar, por exemploo que Provoca a Falta da Libido?
A diminuição da libido afeta desproporcionalmente os pacientes com depressão. A relação entre depressão e diminuição da libido pode ser turva, mas tratar uma condição freqüentemente melhora a outra. Os medicamentos usados para tratar a depressão podem diminuir a libido e a função sexual. Freqüentemente, os pacientes não apresentam problemas relacionados à sexualidade, e os médicos raramente perguntam sobre esses problemas. Perguntar a um paciente deprimido sobre a libido e a função sexual e ajustar o tratamento para minimizar os efeitos adversos na função sexual pode aumentar significativamente a adesão ao tratamento e melhorar a qualidade de vida do paciente. A perda sintomática da libido é um problema comum nos Estados Unidos. Em uma pesquisa nacional realizada em 1994, 33 por cento das mulheres e 17 por cento dos homens relataram desinteresse sexual.1 Em outra pesquisa, um terço das mulheres de 18 a 59 anos de idade relatou ter sentido falta de desejo sexual no ano anterior.2 Pacientes com transtorno depressivo maior ou transtorno bipolar têm uma prevalência ainda maior de disfunção sexual, incluindo libido diminuída, do que a população em geral.3 Em um estudo, verificou-se que mais de 70 por cento dos pacientes deprimidos perderam o interesse sexual quando não tomaram medicamentos , e relataram que a gravidade dessa perda de interesse foi pior do que os outros sintomas de depressão. 4 Nesse mesmo estudo, a libido diminuiu com o aumento da gravidade da doença psicológica. A complexa associação entre depressão e diminuição da libido é ainda ilustrada em um estudo de caso-controle no qual taxas de prevalência aumentadas de transtorno afetivo ao longo da vida foram encontradas entre pacientes com desejo sexual inibido.5 Independentemente da relação de causa e efeito, depressão e diminuição da libido são associados, e o tratamento de uma condição pode melhorar a outra. Este artigo se concentra na diminuição da libido associada
Qual hormônio da a Libido?
terapia por si só ou em combinação com metiltestosterona para mulheres na pós-menopausa, e relataram que nenhum dos tratamentos aumentou o desejo sexual em comparação com o valor basal. Seu tratamento com EE, no entanto, produziu baixos níveis de estradiol circulante (40-70 pg / ml), o que pode explicar por que nenhum dos tratamentos aumentou o desejo sexual dos participantes. laboratório . administrou metiltestosterona ou placebo a 218 mulheres na pós-menopausa que tomavam atualmente, mas insatisfeitas com uma terapia de estrogênio, e relataram que a metiltestosterona aumentou o desejo sexual em comparação com o placebo; no entanto, os níveis de estradiol foram novamente muito baixos nessas mulheres (<40 pg / ml), o que pode explicar porque elas estavam insatisfeitas com suas terapias de estrogênio no início. Atualmente não há nenhum ensaio para metiltestosterona e, portanto, os autores desses dois estudos não foram capazes de determinar se seus tratamentos com metiltestosterona eram fisiológicos. laboratório. administrou valerato de estradiol sozinho ou em combinação com propionato de testosterona a 50 mulheres pós-menopáusicas cirurgicamente. Os autores relataram que ambos os tratamentos aumentaram significativamente o desejo sexual em comparação com a linha de base, mas que o tratamento combinado aumentou o desejo sexual mais do que o tratamento apenas com estradiol. Os autores também relataram, entretanto, que o tratamento combinado de estradiol + testosterona produziu níveis suprafisiológicos de testosterona circulante (> 140 ng / dl). Os resultados de laboratório sugerem que a testosterona pode aumentar a eficácia de uma terapia de estrogênio de baixa dose no aumento do desejo sexual em mulheres na pós-menopausa. Nos sete estudos restantes de estrogênio versus estrogênio + testosterona, os pesquisadores administraram testosterona (via TTP) ou placebo em mulheres na pós-menopausa que tomavam, mas insatisfeitas com uma terapia de estrogênioComo sentir mais vontade de ter relação?
Ah, o pó de pixy encantador conhecido como desejo sexual. Natural. Sem esforço. Transcendente. Espontâneo. Todos nós caímos nessa…. anzol, linha e chumbada. Mas o que acontece quando o conto de fadas e a realidade colidem? O baixo desejo sexual é um desafio comum entre as mulheres. Não temos um bom controle sobre os números reais porque o baixo desejo é definido de muitas maneiras diferentes. Francamente, não gasto muita energia tentando determinar quantas mulheres experimentam dificuldades com o desejo porque trabalho com ... indivíduos. Se uma mulher está sentada em meu escritório porque seu desejo sexual é menor do que ela pensa ou deseja, os números são irrelevantes. Isso é sobre ela e sua experiência única. Mulheres e profissionais de saúde anseiam por uma explicação simples para o baixo desejo. E seria incrível se o desejo pudesse ser embrulhado em uma caixinha bonita e organizada de soluções. O desejo sexual é fascinante, rico, complexo e confuso. É por isso que amo o que faço. “Se você estiver interessado em aprender mais sobre o que é tendência e o conhecimento que temos sobre a sexualidade das mulheres em 2020 - junte-se a nós em 14 de janeiro no Centro de Aprendizagem Westside em Sartell. A participação gratuita e as inscrições já estão abertas. Embora você não encontre uma solução mágica aqui, vou oferecer cinco chaves que acredito que todos nós devemos considerar quando nosso desejo sexual está atrapalhando as experiências sexuais que ansiamos .1. Sou normal. Por que acredito que meu desejo é anormal? É porque nos disseram que o desejo é espontâneo? Nosso nível de desejo é diferente do de nossos parceiros ou amigos? A última capa da revista está nos dizendo que temos um problema de desejo? Uma pequena verificação de fatos ajuda muito. Existem diferentes tipos de desejo - espontâneo e responsivo. Ambos são normais. Ser dominado por pensamentos sensuais enquanto esfrega o chão da cozinha ou passa por uma pessoa atraente é um desejo espontâneo. Isso acontece com cerca de 15% das mulheres. Desejo responsivo é o desejo que aparece na festa depois que coisas sexy já estão acontecendo Isso acontece com 30% das mulheres. Se você sentir um desejo responsivo por situações prazerosas, você é normal. Você não tem um problema de desejo. É normal ter níveis de desejo diferentes, em momentos diferentes, do que um parceiro. Esta é uma discrepância de desejo. Embora não sejam anormais, as discrepâncias de desejo entre os parceiros podem ter um impacto negativo nos relacionamentos e exigir algumas habilidades de navegação. A falta de desejo por sexo insatisfatório é normal. Sexo traz prazer a você? Suas necessidades estão sendo atendidas? A maioria de nós estará interessada em repetir experiências que gostamos e nas quais encontrar prazer. Não se trata de nos forçar a gostar de algo, mas de criar o sexo que queremos desejar. A vida atrapalha. Uma das primeiras perguntas que faço quando trabalho com pessoas que querem mais de suas experiências sexuais é: Você está disposto a colocar a pele no jogo? Como o sexo se encaixa na sua vida, que prioridade ele tem? Nenhum de nós vai encontrar mais duas horas em nossos dias. Tornar algo uma prioridade significa que outras coisas terão de ser atendidas. O estresse crônico é um grande impedimento quando se trata de desejo sexual. Como sociedade, somos consumidos por ocupações e distrações. Demonstrou-se que as técnicas de redução do estresse melhoram o desejo sexual e incluem atenção plena e ioga. Cuidar de vocêO que leva à saúde e ao bem-estar também é bom para o bem-estar sexual. Estilos de vida saudáveis = sexo saudável. Se você tem uma condição crônica de saúde como câncer, doença cardíaca, diabetes, dor crônica, depressão ou ansiedade - controlar os efeitos disso pode melhorar sua resposta sexual, incluindo o desejo sexual. Às vezes, sexo melhor é a “cenoura” necessária para nos motivar a cuidar melhor de nós mesmos. Muitos medicamentos têm um impacto negativo no desejo sexual. Por exemplo, muitas pessoas tomam antidepressivos e, embora o humor possa melhorar, os antidepressivos geralmente não melhoram o desejo sexual, a excitação ou o orgasmo. Ajustes nos medicamentos podem ser uma opção, mas às vezes precisamos de estratégias que contornem os medicamentos necessários. Nutrição, atividade física, sono e uso de substâncias podem ser fatores que reduzem o desejo sexual. Aqueles que consomem a dieta mediterrânea têm menos desafios sexuais. Descobriu-se que os exercícios são úteis para aumentar o desejo sexual. O uso de tabaco e outras substâncias atrapalha. Muitas mulheres descrevem a fadiga como um fator para seu baixo desejo, e nós somos uma sociedade que é cronicamente privada de sono reparador. Embora possa parecer nada sexy comer bem, mover-se com frequência, descansar, parar de fumar e moderar o uso de substâncias - todos esses são fatores modificáveis que podemos influenciar e alavancar para criar experiências sexuais desejáveis. Medicamentos do desejo, tenho certeza que alguns de vocês estavamO que faz o homem perder a Libido?
Tal como acontece com as mulheres, a perda de desejo nos homens também depende de variáveis físicas, psicológicas e de relacionamento. Além disso, os homens envelhecem e seu desejo sexual tende a diminuir, em muitos casos devido a alterações hormonais e desequilíbrio. Como a libido masculina é diretamente influenciada pelos níveis de testosterona, quando a testosterona começa a diminuir, o resultado é uma diminuição da libido. O cérebro tem a maior concentração de receptores de testosterona no corpo e o impulso sexual é uma função das terminações nervosas estimulantes da testosterona no cérebro. A baixa testosterona resulta na redução da estimulação dos nervos do cérebro, o que leva à redução do desejo sexual e à disfunção erétil. Disfunção erétil (impotência) e perda da libido são duas coisas distintas; entretanto, os homens que sofrem de impotência comumente experimentam também uma diminuição da libido. Qualquer coisa que aumente o estresse pode causar diminuição da libido porque o corpo reage ao estresse liberando cortisol. O cortisol diminui a testosterona, portanto a libido sofre. Níveis elevados de estrogênio em homens podem reduzir o apetite sexual, levar a dificuldades de ereção e produzir aumento dos seios. Outros hormônios que podem influenciar a libido em homens e mulheres incluem DHEA e tireóide. Visto que o DHEA é o precursor da testosterona, concentrações inadequadas de DHEA no corpo podem levar a baixas quantidades de testosterona e redução do desejo sexual. Além disso, uma quantidade anormalmente baixa de hormônio da tireoide pode diminuir o desejo sexual, causando uma desaceleração no metabolismo dos órgãos reprodutivos. Os tumores da glândula pituitária (que controla a maior parte da produção de hormônio, incluindo o hormônio sexual) são uma causa mais rara de perda da libido. Como a libido é sensível aos níveis hormonais, bem como à nutrição geral, saúde, medicamentos e condicionamento físico geral, a avaliação e o tratamento devem levar em consideração todas essas possibilidades
Remédio caseiro para aumentar a Libido?
algumas plantas fitoterápicos podem ajudar como Raiz de Ginseng Asiático, Folha de Ginkgo, Erva de Cabra Tesuda , E Extrato de Semente de Uva Estimulante Sexual Natural para fazer um o aumento da frequência de ereções graças ao suprimento de sangue aprimorado para a área genital mais Estimulante sexual natural que aumenta extremamente a resposta sexual e a libido Estimulante sexual naturalO mirtilo é uma fruta superimportante para a saúde. Apesar de ser um pouco difícil para muitos brasileiros encontrá-la, especialmente dependendo da região do país, é ótima contra a impotência sexual. Também combate o envelhecimento precoce, auxilia na perda de peso e melhora a digestão. Um mundo de vantagens em uma fruta pequenina! Faça vitaminas, smoothies e até shakes proteicos. Faça saladas de frutas e adicione um filete de cobertura de leite condensado. As geleias de frutas também são deliciosas e de fácil acesso. Em outras palavras, seja criativo!
É ideal para consumir amêndoas cruas, usando moscovo para dar sabor aos seus pratos. Mas se prefere descobrir novas ideias, recomendamos que consulte a gama de amêndoas e tiras de esparguete para o pão-de-ló com a butternut, fatias eficazes. Atum (e a maioria dos peixes oleosos): Rico em vitamina B3 que tem efeitos muito benéficos na expansão dos vasos sanguíneos. É algo que melhora significativamente o poder dos orgasmos. Além disso, eles contêm altos níveis de ácidos graxos essenciais, que ajudam a equilibrar o colesterol no sangue. O Chile, entre suas versões picantes, é outro dos alimentos considerados afrodisíacos porque, ao ser consumido, produz a mesma sensação que experimenta ao se aproximar da pessoa. Em geral, o toque picante só faz com que o suor humano produza suor e aumente a temperatura corporal, assim como acontece quando estamos na frente da pessoa por quem nos sentimos sexualmente atraídos. Dessa forma, incluir o pimentão nas receitas potencializa os efeitos e a segregação das endorfinas que aumentam o desejo sexual, tanto em mulheres quanto em homens, desde que o toque picante tome o meio e não leve a produzir o que se deseja. garganta, acho que isso geraria o efeito contrário e acabaria estragando o encontro, mas como é que o Chile pode secretar endorfinas? Muito simples. Ao sentir o corpo e o efeito do picante, ele reage automaticamente produzindo mais mal desta substância a fim de combater a sensação de "desconforto" e transformá-la em emoção placentária. Você pode preparar receitas como as que propomos: Camarão , combinando os efeitos afrodisíacos dos frutos do mar com as amêndoas broto de soja , a tentação perfeita.
O consumo excessivo pode levar a níveis baixos de testosterona nos homens, resultando em uma contagem de espermatozóides mais baixa, o que por sua vez causa uma diminuição na libido. Alcaçuz. Esta planta não favorece nosso apetite sexual e contém fitoestrogênios que afetam os níveis de testosterona e enfraquecem o desejo sexual. Álcool. Consumir com moderação não prejudica sua libido, mas se você beber demais, certifique-se de que isso não o ajude, pois muito álcool no corpo pode causar problemas de ereção ou dificuldade para atingir o orgasmo.
o que Fazer quando está com baixo Libido?
Estresse, ansiedade, certas doenças, desconforto com o parceiro ou mesmo a idade são alguns dos principais fatores que afetam diretamente a libido feminina. Embora a priori possa parecer que não é um problema grave, com o tempo pode atrapalhar o dia a dia dessas pessoas, causando discrepâncias nos relacionamentos e afetando a autoestima pessoal. A resposta mais comum das mulheres a essa falta de apetite ou desejo sexual costuma ser repensar o relacionamento e analisar se essa é realmente a pessoa com quem você gostaria de passar o resto da vida. Bem, um dos pontos mais importantes que você deve saber é que esse problema não tem nada a ver com o amor ou carinho que você tem pelo seu parceiro, mas sim com a falta de produção de hormônios. Além do que possa parecer, esse problema sexual é muito comum em mulheres e homens a partir de uma certa idade, geralmente por volta dos 35-40 anos. Resolver é possível, desde que seja conhecida a origem que causa essa diminuição do desejo sexualSe você é um bom leitor do nosso blog, sabemos que na Doctor Life Clinics contamos com uma unidade especializada em tratamentos hormonais e de otimização da sexualidade, junto com eles hoje analisaremos em que consiste a libido feminina e as possíveis alternativas para aumentar o apetite sexual.
Diariamente. Problemas contínuos com seu parceiro ou falta de comunicação. Hábitos de vida rotineiros. Experiências sexuais traumáticas anteriores para a mulher. Novos estágios, como gravidez, pós-parto ou menopausa. Efeitos colaterais da ingestão prolongada de medicamentos para aliviar certas doenças. Falta de produção de estrogênios, o hormônio feminino, pelo corpo. Isso pode levar a desequilíbrios hormonais graves. Qualquer um deles pode causar esse declínio contínuo, pode até ser que existam várias causas que levam a essa falta de libido nas mulheres. Como melhorar a libido da mulher de forma natural Tentar melhorar o apetite sexual é possível tanto para mulheres quanto para homens. Existe um grande número de técnicas e exercícios que lhe permitirão aumentar a libido de forma natural e sem recorrer a medicamentos. Manter um peso ideal e saudável O peso é um dos pontos-chave para melhorar a libido da mulher. Foi amplamente estudado que aquelas pacientes com sobrepeso e obesas sofrem uma grave perda do desejo sexual, além de reduzir os níveis de fertilidade.
Considerações finais espero ter ajudado neste artigo contendo todas as informações sobre ó assunto!
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