o que é Um afrodisíaco?
Afrodite é a deusa grega do amor, da beleza e da sensualidade. Foi do nome dela que veio a palavra “afrodisíaco”, que é definida como "aquilo que desperta o desejo por outra pessoa". Muitos se perguntam se alimentos afrodisíacos funcionam mesmo. Alguns acreditam que certos alimentos podem ser afrodisíacos, embora alguns cientistas digam que na verdade, o que funciona é a pessoa acreditar que aquele alimento vai deixá-la mais vigorosa, assim ela fica mais confiante e com mais imaginação. Além disso, certos nutrientes ou substâncias presentes nos alimentos causam efeitos no organismo que podem, de fato, melhorar o seu desempenho, apresentando efeitos afrodisíacos.
Não se sabe por que é considerada afrodisíaca, mas a potência do vegetal é conhecida há tanto tempo, que ele já foi proibido para mulheres na França no século XVI. Dizem que Catarina de Médici, a esposa do rei da França Henrique II, adorava alcachofras e tinha vários amantes, por isso a proibição. Os comerciantes franceses costumavam dizer que a alcachofra aquece o corpo, o espírito e também a genitália. Antes disso, na Idade Média, a alcachofra também foi proibida para mulheres porque despertava sentimentos que não seriam “apropriados” para uma boa esposa;
"A pesquisa descobriu que o vinho tinto afeta a função sexual, mas não sabemos se é a dieta, ou uma combinação de dieta, estilo de vida e genética", diz Krychman. "O que sabemos é que, para as pessoas que se exercitam, têm uma dieta saudável e têm menos estresse, todos esses elementos trabalham juntos para uma vida sexual melhor".
A reputação do vinho como afrodisíaco também pode vir do fato de fazer parte da dieta mediterrânea, composta principalmente por alimentos como frutas, legumes, cereais integrais, legumes, nozes, peixe, azeite, queijo e carne vermelha, e relativamente pobre em açúcar. Mais do que um simples estilo de vida, a dieta mediterrânea pode ter qualidades afrodisíacas.
Tudo depende do contexto, acrescenta Evans, da Universidade de Hertfordshire. "Você não pensa em chocolate como afrodisíaco toda vez que come algum. Você precisa do contexto certo", diz ela.
Isso acontece porque alguns nutrientes estão ligados diretamente com nossa libido e seu consumo ajuda a enriquecer nossos sentidos sexuais. A ostra, por exemplo, é o alimento considerado mais afrodisíaco do nosso cardápio. Rica em zinco, ela estimula a produção de espermatozóides, auxilia na formação do esperma e melhora a libido.
Já dizia sua avó “o homem/mulher se conquista pelo estômago”. Então quer dizer que quem sabe cozinhar leva vantagem? Nem sempre. É possível que, um conjunto de alimentos estimulantes possam fazer maravilhas no organismo, inclusive estimular sexualmente. Os chamados “alimentos afrodisíacos” conquistam pelo olfato e pelos hormônios, que ajudam ainda mais a estimular a libido, aumentam a vasodilatação e favorecem a irrigação em várias partes do corpo.
Nesta lista de temperos encontra-se o manjericão. Responsável por melhorar a circulação sanguínea, seu aroma pode aguçar os sentidos e estimular os instintos, principalmente masculinos. “O manjericão influencia a circulação sanguínea nas áreas erógenas, então é excelente em um prato afrodisíaco. O alecrim é outro estimulante e atua sobre a impotência, seu aroma também é considerado estimulador do apetite sexual”, explica Viviane.
Na parte doce do cardápio, o chocolate entra como maior estimulante. Como contêm um estimulante alcaloide similar à cafeína, ele dá mais pique e libido e ainda ajuda na produção de serotonina, que melhora o humor e o bem-estar. “O cacau é uma fonte de feniletilamina, que fornece a sensação de prazer, libera a serotonina no cérebro da pessoa, deixando a pessoa mais relaxada. Assim como a cafeína, que ajuda a dar pique e melhora o desempenho sexual”, explica a nutricionista.
Quis sao as ervas afrodisieca ?
1 - catuaba planta
Catuaba realmente é uma bebida afrodisíaca A palavra catuaba, segundo investigação nossa, pois não encontramos a sua significação em autor nenhum, parece provir do termo indigena catuçaba, que significa bondade, saude e por extensão vigor. Com a queda do c, por corrupção catuçaba se transformou em catuaba. Ainda podemos formal-a de duas palavras indigenas: catu, bom e apuaba homem, no dialecto tupinambá. As duas palavras unidas dariam o termo catua-puaba, bom para o homem, que por transformações phoneticas daria catuaba.É uma árvore pequena e vigorosa, que produz flores amarelas e cor-de-laranja e pequenos frutos ovais, amarelados e não comestíveis. A catuaba tem uma longa história de uso medicinal natural como afrodisíaco. Os índios Tupis do Brasil foram os primeiros a descobrir as qualidades afrodisíacas da planta e, nos últimos séculos, inventaram muitas canções sobre as suas qualidades e capacidades
Nada encontramos escripto sobre sua historia. Em diversos autores apenas achamos ligeiras referencias, como adiante veremos, e que muito pouco nos esclareceram. Um velho indio nos informou ser a catuaba natural do nosso paiz, e conforme tivemos occasião de observar, é ella um tônico nervino de primeira ordem, sendo sob esse ponto de vista que nos propusemos a estudal-a. A catuaba é também muito conhecida e citada por sua excellente madeira para construção, e como tal figurou na exposição internacional de 1867.
A bebida comercial mais conhecida, a “Poderosa Selvagem”, é uma mistura de vinho tinto doce, extratos de catuaba, guaraná e marapuama Ou seja, ela tem uma concentração de energético natural (guaraná), além de dois compostos que tem por fama aumentar a libido. A marapuama, já foi testada no Instituto de Sexologia de Paris no início dos anos 1980. Neste caso, a planta foi dada para 2 mil pacientes por dez dias e, ao final do período, foi comprovada uma melhora significativa da libido em 60% dos pacientes. Já a lenda afrodisíaca da catuaba vem de muitos séculos, com os índios Tupi usado a bebida para aumentar a virilidade na hora H. Quem tentou comprovar o efeito da bebida durante o sexo foi o botânico Gil Felippe, professor aposentado da Unicamp, analisando 400 espécies de plantas consideradas afrodisíacas Estudos realizados em animais observaram que a catuaba provoca vasodilatação no corpo cavernoso peniano de modo similar a um ativo do viagra
2 - gengibre
Estimulantes São ervas que ajudam a melhorar o ânimo e a disposição. Para dar energia, a nutricinonista recomenda: chá preto e chá verde. O chá de gengibre melhora a circulação sanguínea, previne coágulos, tem ação anti-inflamatória e antibiótica, antioxidante, estimulante e antidepressiva turbinando o ânimo e melhorando a disposição.
O gengibre é uma raiz com alto teor medicinal que também pode ser usada em casos de impotência, já que possui excelentes propriedades contra a má circulação e a falta de energia e possui também substâncias antioxidantes, auxiliando em outros problemas de saúde como pressão alta e tosse, por exemplo. Veja outros benefícios do gengibre para a saúde.
O chá de Gengibre é outro excelente estimulante e vasodilatador que pode ser usado contra a impotência sexual. Além disso, se utilizado junto com o gengibre, este chá pode ter ainda mais benefícios.
O Gengibre está contraindicado para pessoas alérgicas e para aquelas que utilizam remédios anticoagulantes, como a varfarina, porque pode aumentar o risco de hemorragias. Além disso, pessoas com pressão alta e que usam medicamentos para controlar a pressão só devem consumir gengibre de acordo com orientação médica, pois ele pode interferir com o efeito do remédio, descontrolando a pressão.
Descascar o gengibre e depois fatiar, deixando as fatias finas e compridas. Cozinhar somente em água até ferver e depois deixar esfriar naturalmente. A seguir, devem-se juntar os outros ingredientes e levar ao fogo para cozinhar por cerca de 5 minutos depois de levantar fervura, em fogo baixo. Depois disso, deve-se guardar o gengibre num recipiente de vidro por, no mínimo, 2 dias antes de consumir.
Ademais, vale a pena se consultar com um médico ou nutricionista para conferir como a sua saúde se comporta ao consumir gengibre com frequência. Seja para usá-lo como um estimulante do apetite sexual como um aliado de dietas ou no combate a problemas de saúde, a raiz é perfeita.
Muitos temperos e ingredientes que poderiam passar despercebidos em um prato também são usados como estimulantes. O alho, por exemplo, quando cru, propicia uma boa ereção e fluidifica o sangue. O cravo da índia aumenta a libido e dá energia, já a canela estimula a ação dos estrógenos sobre os órgãos sexuais. A noz-moscada, segundo Milena, favorece a ereção e a hortelã pode aumentar a potência sexual. Já o gengibre tem ação estimulante que ajuda a prolongação da função erétil e pode ser usado em forma de chá ou como tempero.
Cláudia Torquato, farmacêutica esteta e nutricionista, afirma que uma das frutas mais conhecidas e cultivadas do mundo também é estimulante. "Muitas pessoas não sabem, mas a banana é uma fruta afrodisíaca. Rica em vitaminas do complexo B, enzima bromelíade, potássio e magnésio, ela auxilia no fluxo sanguíneo, promovendo mais intensidade na vasodilatação, fator importante para o homem manter a ereção. A fruta é um estimulante natural para o desejo sexual masculino, intensificando a sua libido, além de ajudar na produção de serotonina, conhecida também como o hormônio da felicidade ou do bem-estar."
3 - ginseng
Ginseng Energético e estimulante concentrado Tem ação estimulante do sistema nervoso central e é usado no tratamento de alterações da função cognitiva, estresse e fadiga. Historicamente a raiz é utilizada como afrodisíaco tonificador do fígado, agente anti-inflamatório e adstringente. Tem uma ação tônica geral sobre o organismo: aumenta as performances físicas e intelectuais, melhora o processo de memorização e os reflexos. Permite uma melhor adaptação do organismo ao esforço diminuindo a sensação de fadiga, as dores musculares, a taxa de ácido láctico no sangue, aumentando a utilização de oxigênio pelos músculos. Tem um efeito antiestresse, permitindo ao organismo resistir melhor às grandes variações de temperatura ou de atividade. Além disso, agindo sobre as suprarenais a raiz de Ginseng tem uma ação estimulante sobre os orgãos sexuais.Indicação O Ginseng é indicado para combater cansaço e fadiga, melhorar a vitalidade física, imunidade, concentração, memória e capacidade mental. Stress, excesso de trabalho, convalescença e estimulante físico e intelectual. Afrodisíaco e estimulante sexual.
4 - Ginkgo biloba
Como pudemos perceber, os benefícios dessa planta ancestral são muitos. O ginkgo melhora a circulação sanguínea, bombeando mais oxigênio para vários locais do corpo, inclusive o cérebro. Por isso, seu uso pode facilitar o raciocínio e aumentar a concentração. Além disso, por possuir ação antioxidante a anti-inflamatória, o uso contínuo também pode evitar o cansaço mental. Por esse mesmo motivo, o ginkgo evita danos nos neurônios, combatendo a perda de memória e ajudando a prevenir casos de Alzheimer, principalmente nos pacientes idosos. Muitos estudos apontam melhoras na capacidade mental e de socialização em pacientes que têm Alzheimer e fazem uso contínuo da planta, associado ao tratamento. O fluxo maior de sangue para o cérebro ajuda em casos leves de labirintite e em casos de quadros de enxaquecas e tonturas. O ginkgo biloba também ajuda a melhorar a capacidade do corpo para lidar com os níveis elevados de cortisol e adrenalina, hormônios responsáveis pelo estresse. Assim, pessoas com distúrbios de ansiedade podem ser ajudadas com o consumo da planta. Como ele age sobre o equilíbrio hormonal, o seu consumo pode ajudar também mulheres durante a TPM, já que pode reduzir o risco de desenvolver um episódio depressivo. O ginko também pode aumentar a libido com esse equilíbrio hormonal e o aumento da circulação sanguínea pode colaborar com homens com disfunção erétil, por exemplo. Com a melhora da circulação sanguínea e de sua ação antioxidante, o ginkgo pode evitar danos nos olhos, preservando a visão por mais tempo, principalmente em pessoas com glaucoma, lesões celulares na retina ou degeneração macular. A dilatação dos vasos sanguíneos que o ginkgo causa melhora a circulação sanguínea e, assim, diminui a pressão sobre os vasos e o coração. Ele estimula a produção do óxido nítrico, que tem ação vasodilatadora. Portanto, a pressão arterial pode diminuir, principalmente em pessoas hipertensas. Além de reduzir a pressão arterial, essa planta também evita a formação de coágulos sanguíneos, facilitando o funcionamento saudável do coração. Há estudos que sugerem que o ginkgo biloba diminui o risco da formação de trombose, porque ele age evitando a agregação intensa de plaquetas, diminuindo o risco de doenças que ocorrem por conta dela.
5 - anis estrelado
um Estimulante Potente anis-estrelado
Por ser rico em anetol, o anis-estrelado tem forte ação contra vários tipos de micro-organismos, incluindo os fungos. Segundo estudos feitos em laboratório, o extrato de anis-estrelado é capaz de inibir o crescimento de fungos como Candida albicans
Assim como a maior parte das plantas aromáticas, o anis-estrelado tem boa ação antioxidante devido à presença de compostos fenólicos na sua composição. Embora algumas investigações tenham identificado que o poder antioxidante do anis-estrelado pareça ser inferior ao de outras plantas aromáticas, esta ação continua ajudando a fortalecer o sistema imune, já que elimina radicais livres que atrapalham o correto funcionamento do corpo.
Colocar o anis estrelado na água fervente e deixar repousar entre 5 a 10 minutos. Depois retirar o anis-estrelado, deixar amornar e beber 2 a 3 vezes por dia. Para melhorar ou alterar o sabor, também pode ser adicionada uma rodela de limão, por exemplo.
Por vezes, o anis-estrelado é confundido com o anis-verde, que é a erva-doce, mas estas são plantas medicinais completamente diferentes. Saiba mais sobre o anis-verde, também conhecido como erva-doce.
O anis-estrelado, também conhecido como estrela-de-anis, é uma especiaria que é feita a partir do fruto de uma espécie de árvore asiática chamada de Ilicium verum. Esta especiaria normalmente é facilmente encontrada na sua forma seca em supermercados.
6 - Açafrão-da-terra
O açafrão-da-terra, também conhecido como cúrcuma, açafrão da índia e gengibre amarelo, é uma raiz da família do gengibre. No mundo todo há mais de 100 espécies da família Cúrcuma, mas o açafrão que consumimos vem da Curcuma longa.
A cúrcuma, açafrão-da-índia, açafrão-da-terra ou tumérico é uma espécie de raiz com propriedades medicinais. Normalmente é usada em forma de pó para temperar carnes ou legumes especialmente na Índia e países do oriente.
A cúrcuma (curcuma longa) é conhecida também como açafrão-da-terra, possui um rizoma subterrâneo e é da mesma família do gengibre. Já o açafrão é proveniente dos estigmas de flores da planta crocus sativus. São duas plantas distintas, mas com cores bastante parecidas e, propriedades medicinais semelhantes.
Plantas medicinais são de grande importância nos estudos para elaboração de fármacos de origem natural.
atividades anti-inflamatória, antiviral, antibactericida, antioxidante, antifúngica, anticarcinogênica, entre outras ações. Estudos indicaram que a curcumina apresenta efeitos neuroprotetores no tratamento da Doença de Alzheimer e de Parkinson, prevenindo a inflamação e o dano oxidativo. A pesquisa permitiu verificar a importância da Curcuma longa L. e seu grande potencial de utilização, contendo, principalmente, efeito anti-inflamatório e provável efeito neuroprotetor com potencial para o desenvolvimento de medicamentos. Diante disso, fazem-se necessários estudos, para avaliar seu potencial como planta medicinal. como estimulante sexual
7 - marapuama
A marapuama, já foi testada no Instituto de Sexologia de Paris no início dos anos 1980. Neste caso, a planta foi dada para 2 mil pacientes por dez dias e, ao final do período, foi comprovada uma melhora significativa da libido em 60% dos pacientes. Já a lenda afrodisíaca da catuaba vem de muitos séculos, com os índios Tupi usado a bebida para aumentar a virilidade na hora H. Quem tentou comprovar o efeito da bebida durante o sexo foi o botânico Gil Felippe, professor aposentado da Unicamp, analisando 400 espécies de plantas consideradas afrodisíacas Estudos realizados em animais observaram que a marapuama provoca vasodilatação no corpo cavernoso peniano de modo similar a um ativo do viagra. Além disso, a marapuama age particularmente na serotonina e dopamina, atuando como um antidepressivo e estimulante físico. Porém, outros estudos posteriores apontam que as propriedade do composto pode até facilitar a vasodilatação e a ereção, mas não é capaz de atiçar os ânimos sexuais. Ou seja, a pesquisa não foi 100% conclusiva . Vale lembrar que, para fazer efeito, o consumo precisa ser moderado. Um copo é suficiente. Se passar disso, ao invés de ganhar fama, você vai é passar vergonha. Bebidas afrodisíaco marapuama
marapuama realmente é uma bebida afrodisíaca? A marapuama é uma bebida que entrou no paladar dos jovens, das festas de faculdade e, nos últimos tempos, no carnaval. Normalmente degustada pura ou com pedras de gelo, ela ganhou fama por seus supostos poderes afrodisíacos. Mas, será que a bebida que diz aumentar a libido realmente tem este efeito? Fizemos um vídeo especial para falar sobre isso! A marapuama é uma bebida brasileira preparada com os ramos, a casca da raiz e folhas de diversas plantas que popularmente levam o nome de marapuama. Então você se pergunta: mas a marapuama não é vinho? Você não está errado! A bebida comercial mais conhecida, a “Poderosa Selvagem”, é uma mistura de vinho tinto doce, extratos de catuaba, guaraná e marapuama Ou seja, ela tem uma concentração de energético natural (guaraná), além de dois compostos que tem por fama aumentar a libido. A marapuama, já foi testada no Instituto de Sexologia de Paris no início dos anos 1980. Neste caso, a planta foi dada para 2 mil pacientes por dez dias e, ao final do período, foi comprovada uma melhora significativa da libido em 60% dos pacientes. Já a lenda afrodisíaca da catuaba vem de muitos séculos, com os índios Tupi usado a bebida para aumentar a virilidade na hora H. Quem tentou comprovar o efeito da bebida durante o sexo foi o botânico Gil Felippe, professor aposentado da Unicamp, analisando 400 espécies de plantas consideradas afrodisíacas Estudos realizados em animais observaram que a marapuama provoca vasodilatação no corpo cavernoso peniano de modo similar a um ativo do viagra. Além disso, a catuaba age particularmente na serotonina e dopamina, atuando como um antidepressivo e estimulante físico. Porém, outros estudos posteriores apontam que as propriedade do composto pode até facilitar a vasodilatação e a ereção, mas não é capaz de atiçar os ânimos sexuais. Ou seja, a pesquisa não foi 100% conclusiva . Vale lembrar que, para fazer efeito, o consumo precisa ser moderado. Um copo é suficiente. Se passar disso, ao invés de ganhar fama, você vai é passar vergonha. Bebidas afrodisíaco marapuama
Resultado Final
que um punhado de nozes pode ser suficiente para garantir uma noite inteira de paixão? Esses e outros produtos naturais têm propriedades afrodisíacas e, segundo especialistas, aumentam a libido — ou seja, a vontade de fazer sexo.— Muitas ervas, raízes e sementes têm propriedades que despertam o desejo sexual. Essa é uma tradição milenar — afirma o fitoterapeuta Marcos Stern.As nozes, por exemplo, já eram utilizadas em rituais de fertilidade desde os tempos do Império Romano, conta Stern. As sementes da pimenta de macaco também são consideradas afrodisíacas há cerca de três mil anos.— Na maioria dos casos, as plantas aumentam o batimento cardíaco e a irrigação sanguínea, inclusive nos órgãos genitais, o que aumenta a libido — explica o especialista.Procura femininaCom o desgaste da rotina, além das mudanças hormonais e até de conflitos psicológicos, homens e mulheres podem perceber uma diminuição da libido.— Os chás agem sobre a libido tanto de homens quanto de mulheres. Mas elas são as que mais procuram esse tipo de produto — conta ainda Stern, que preparou algumas receitas para os leitores e leitoras do EXTRA.Na relação das plantas que podem apimentar a vida a dois, ainda estão o guaraná (famoso por suas propriedades energizantes e estimulantes), o açafrão (que acelera o coração), e a baunilha (que tem um perfume considerado afrodisíaco).Já famosos por sua ação, catuaba e ginseng funcionam mesmo para melhorar o desempenho nas relações sexuais, acrescenta o fitoterapeuta. Além de aumentar a fertilidade masculina e feminina, estas plantas estabilizam os hormônios femininos, colaborando com a melhoria da libido.Menos conhecido por essa propriedade, o limão também pode ser um ótimo aliado para quem quer esquentar o relacionamento.— O limão tem centenas de princípios que ajudam inclusive nessa área. Basta acrescentar uma colher de sobremesa nos chás — orienta Stern.Se mesmo recorrendo à ajuda da natureza, porém, a falta de desejo sexual não cessar, é importante procurar (e tratar) as causas que levaram ao problema. Pode ser a hora de buscar a ajuda de um médico ou psicólogo.Veja algumas receitasSementes de guaranáPegue duas ou três colheres de sopa das sementes trituradas do guaraná e ferva durante 15 minutos em três copos deágua filtrada. Deixe a panela sempre tampada. Coe em seguida. Beber de três a quatro xícaras de chá ao dia.Folha de damiana e limãoPegue três colheres de sopa das folhas de damiana e deixe em contato com três copos de água fervendo por 20 minutos. Coe. Beber três xícaras ao dia, adicionando limão. A damiana pode ser substituída por manjerona.Canela em bastãoPegue duas colheres de sopa da canela em bastão bem picada e ferva em três copos de água filtrada. Não deixe mais do que dez minutos. Coe em seguida. Beber uma xícara de chá três vezes ao dia. A canela possui um aroma que desperta a libido. Receba a newsletter do Extra Cadastrar Li e concordo com os Termos de Uso e Politica de Privacidade.
Você sabia que existem ervas daninhas que podem ser benéficas para o organismo? O tribulus terrestris, para quem não conhece, é uma erva rasteira (também considerada uma planta medicinal) que ajuda no controle da pressão arterial e é muito usada para aumentar a libido. Em diferentes países da Europa, inclusive, ela é muito utilizada como estimulante sexual. Quer aprender mais sobre essa planta e seus benefícios? É só continuar lendo! Afinal, para que serve o tribulus terrestris e como usá-lo no dia a dia? Muito presente nos países do sul da Europa e da Ásia, o tribulus terrestris é uma erva medicinal muito usada pela indústria farmacêutica no preparo de suplementos. Ela serve principalmente para auxiliar no controle de hormônios (principalmente os sexuais) e pode ser uma grande aliada para tratar impotência sexual. Além disso, ela é fonte de flavonoides e fitoesteróis (como as saponinas e quercetinas), tem ação anti-inflamatória e anticâncer. Vale destacar, no entanto, que essa erva deve ser consumida (por meio de cápsulas ou extratos) apenas com indicação médica. Não é indicado, por exemplo, preparar chá através de suas folhas. Confira os principais benefícios do tribulus terrestris: 1. Planta ajuda a aumentar a libido O grande diferencial do tribulus terrestris é que ele tem uma forte ação afrodisíaca, atuando como estimulante sexual tanto para homens quanto mulheres. Por isso, inclusive, ela é muito indicada para auxiliar em problemas como a impotência sexual. 2. Tem ação antioxidante, anti-inflamatória e ajuda no controle hormonal Outro importante benefício dessa erva rasteira é apresentar ação antioxidante e anti-inflamatória no organismo - ou seja, ajuda a melhorar a imunidade e a saúde da pele e dos cabelos. Além disso, o tribulus terrestris contribui para o controle dos hormônios - tanto os sexuais quanto a insulina, por exemplo. 3. Melhora a fertilidade em homens e mulheres Além de ajudar a aumentar a libido, essa erva medicinal também ajuda a aumentar a fertilidade e, por isso, pode ser útil para casais que querem engravidar. Isso porque ela estimula o processo de ovulação em mulheres e a espermatogênese (processo de produção dos espermatozoides) em homens. 4. Pode ajudar no ganho de massa muscular Por estimular bastante os hormônios sexuais, o tribulus terrestris também contribui para o processo de ganho de massa muscular. Vale destacar que a testosterona, por exemplo, cumpre importante função no desenvolvimento dos músculos masculinos. 5. Ajuda a diminuir a pressão arterial Você sabia que o tribulus terrestris também pode ser útil para o controle da pressão arterial? Isso porque ele contém uma substância chamada protodioscina que aumenta a liberação de óxido nítrico - substância que tem efeito vasodilatador. Por isso, o suplemento dessa erva pode ser útil para quem tem hipertensão.